내 감정을 먼저 돌보면 아이도 행복해집니다 – 감정조절과 자기이해가 만드는 건강한 양육

감정조절이 어려울 때, 부모로서 먼저 자신의 내면을 돌보는 것이 얼마나 중요한지 아시나요? 오늘 이 글에서는 “감정조절이 안 될 때, 아이보다 먼저 나를 들여다보세요”라는 메시지를 바탕으로, 부모가 자기이해와 자기반성을 통해 건강한 양육의 기초를 다지는 방법에 대해 알아봅니다. 감정코칭은 단순히 감정을 조절하는 것을 넘어서, 부모 자신을 깊이 이해하는 과정이며, 이것이 바로 아이와의 올바른 관계를 형성하는 첫걸음입니다. 철학자 피터 비에리는 “내가 어떤지 알지 못하면, 우리는 나에게도 남에게도 잔인해질 수 있다”라고 말했습니다. 이처럼 자기이해와 감정조절은 부모와 아이 모두에게 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 양육의 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다.목차1. 자기이해와 감정조절의 중요성2. 부모와 아이,..

2025.04.05