'어느 날 거울을 보는데 다리가 조금 부어 보이더니, 쓱쓱 만져보니 물혹 같은 게 툭 튀어나와 있었어요!' 이런 경험, 한 번쯤 있으시죠? 다리 뒤나 옆, 종아리에 갑자기 물혹(낭종)이 생기면 괜히 불안해지고 걷기조차 꺼려지곤 합니다. 하지만 다리 물혹은 대부분 양성 병변이라 크게 놀랄 일은 아니에요. 다만 통증,움직임 제한,빠른 성장 등 증상에 따라 알아두면 요긴한 관리 팁이 있습니다.이 글에서는 다리에 생기는 대표적인 물혹 네 가지1) 무릎 뒤 베이커 낭종2) 힘줄 주변 간질성 낭종3) 피하 지방 조직의 지방종4) 감별해야 할 혈전,악성 종양을 하나씩 자세히 풀어드립니다. 각 물혹의 발생 배경, 증상, 검사 방법부터 일상에서 해볼 수 있는 자가 관리, 전문가 도움을 받아야 할 때까지 꼼꼼히 알아보세요..

콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질로, 피부, 뼈, 관절, 혈관 등 다양한 조직의 구조를 형성하는 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 콜라겐의 효능, 섭취 방법, 그리고 콜라겐이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐에 대한 이해를 통해 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.목차콜라겐이란?콜라겐의 효능콜라겐 섭취 방법콜라겐의 부작용콜라겐과 식습관콜라겐과 운동결론콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸의 약 30%를 차지하는 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 혈관 등 다양한 조직의 주요 구성 요소입니다. 콜라겐은 섬유질 구조를 가지고 있어 조직의 탄력성과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 콜라겐의 생성이 줄어들게 되면 피부의 탄력이 떨어지고, 관절의 ..